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YogaMeditation integrale a Udine. Mi ascolto. Mi prendo cura di Me. Mi amo.

Di questi tempi viviamo (o abbiamo scelto di vivere?) in un mondo frenetico, denso di impegni ed attività, come se senza di esse ci sentissimo vuoti e soli. E così riempiamo, chi con agende fitte e programmi ossessivi, chi con il cibo, chi con altre abitudini, spesso malsane, quali fumo, alcool; ci concediamo poco riposo e soprattutto poco silenzio, perché,...

Perchè lavorare olisticamente è diventato così importante?

L'importanza di un approccio olistico ed integrale, anche in discipline riconosciute nel mondo scientifico occidentale quali medicina e psicologia clinica, è ormai chiaro. Siamo ormai da decenni entrati in un mondo globale, dove ogni informazione è alla portata di tutti, dove restare chiusi e fermi dietro la porta della nostra singola libera professione, mostra, a noi professionisti e di conseguenza ai...

Sahasrara. Settimo Chakra. OmManiPadmeHum. Luce. Meditazione.

Sahasrara, chakra della corona, loto dai mille petali, coscienza universale. Da una conoscenza oggettuale ad una conoscenza trascendente. Da una realtà duale, logica, che risponde a relazioni di causa effetto, ad una realtà dove l'osservatore diventa l'osservazione, dove conoscenza intellettuale del quinto chakra e conoscenza intuitiva del sesto chakra vengono integrate, in una conoscenza non percettiva, senza separazione tra mondo esterno...

Ajna. Sesto Chakra. Terzo occhio. Montagna.

Ajna: la sede della saggezza. Il terzo occhio, o occhio della mente, centro di comando del corpo sottile. Amministra i cinque sensi, conscio ed inconscio, regola i chakra e i canali energetici. Ajna forma la congiunzione finale dei canali di energia delle 3 Nadi principali: Ida (sinistra), Pingala (destra), i quali terminano qui (al di sopra e al centro delle sopracciglia),...

Vishudda. Quinto Chakra. Gola. Aria.

Vishudda, chakra della gola, ponte fra cuore e mente. Purificazione, autenticità, onestà per poter accedere ai chakra superiori. Comunicazione come scambio di energie, non solo di conoscenze, tramite tra parte interna e parte esterna, tra mente e corpo. L'organismo viene mosso dall'istinto, il pensiero dalla razionalità: le due forze si incontrano e si conciliano nel collo, dove si origina la...

Autunno, per ritrovare il nostro centro nutrendo il nostro cuore.

Ed eccoci al centro d'autunno, nei colori, nelle energie, nel suo calore. Accoglienza, possibilità di contemplazione, per un riposo che precede un nuovo possibile cambiamento. I popoli antichi festeggiavano gli equinozi con rituali di passaggio importanti, dove ogni persona poteva abbandonare aspetti di sé, meditare, sentire e infine, lasciare. Le piogge incessanti d'autunno ci insegnano la forza della purificazione e del...

Anahata. Quarto Chakra. Cuore. Acque dolci.

Tendi la tua mano e tocca gli altri, ma lasciati a tua volta toccare dalle gioie della vita. Anahata, suono non colpito, il quarto chakra che collega il mondo fisico e quello spirituale. Il centro del cuore che trasforma l'energia dei chakra più alti verso il basso, per consentirle di manifestarsi a livello fisico e converte l'energia solida dei chakra inferiori in...